深圳助孕多少钱-卸货啰生产经验分享

我在10月6日预产期当天自然产下3400g的宝宝，本来之前一直担心会早产，但安胎效果太好，到39周还是只有假性阵痛，医生评估认为我胎盘钙化达2级程度，而且从超音波看起来宝宝偏小，生出来养应该比放在里面好，因此本来安排满40周后在10月8日进行催生，但宝宝被我天天提醒「10月6日是妳的预产期，赶快在当天出来，不然医生伯伯要催生了」

果然準时报到。

这是我的第一胎，花了6个小时就生下宝宝，目前宝宝全母乳，每天亲餵5-6次还能挤出约500CC左右的库存，目前的结果我很满意，快乐到没有产后忧郁的问题，除了感谢祖先给我好的体质之外，有些心得想分享给目前尚未卸货的準妈妈们，希望大家也能平安顺产。

一胎教很重要：

我几乎是照七田真的「最新胎教」的内容去做，而且怀孕期间常念心经跟普门品(熟到可以整篇背起来)，宝宝果然一出生就满稳重的，医生说她看起来「很熟」，才出生却像已经出来很多天的样子。

二餵母乳要做好功课：

这边的功课除了母乳相关的书籍之外，还要很清楚身边长辈的态度，我有同事就是因为被长辈干扰而失败，因我婆婆跟妈妈也不太支持餵母乳，所以我一开始就计划好找母婴亲善医院及到月子中心坐月子，直接躲掉婆婆妈妈的轰炸。虽然初期难免遭遇乳头破皮跟胀奶的痛苦，但少了长辈的压力，多了月子中心专业护理师及超强吸乳器的帮助，果然咬咬牙就撑过去了(真的很多时候是咬着牙在餵母乳痛阿)，现在乳量充足，宝宝长得也好，长辈也就没话好说了。对了，餵母乳除了对宝宝好，对妈妈也很好，一方面会帮助子宫收缩，且小腹消得超快，我肚子的赘肉从刚生完看起来还有7个月大，才过两周已只剩下3个月大，而因怀孕增加的12公斤也掉到只剩下35公斤。

三相信宝宝的力量：

这也是从胎教书看来的，生产有三大产兆--落红阵痛及破水，但真正要生的产兆是规律的阵痛及破水，因为我生产前两周就不时在落红，但子宫颈都只开半指，去医院就是被退货，后来我要宝宝给真正生产的讯号要选阵痛(因为破水会担心感染问题)，宝宝果然选阵痛，而且因为我很担心脐带绕颈的问题，天天都提醒她不能把脐带绕在脖子或身上玩，宝宝果然也没有脐带绕颈的问题，但我忘记跟她说不能把胎便解在羊水里，结果她把一些胎便已经解出来了，但幸好量不多，所以没有肺部感染的问题。

四要学拉梅兹呼吸法：

很多人都说这个呼吸法没用，但我个人认为超有用，拉梅兹呼吸法其实跟瑜珈的腹部呼吸法很像，能转移阵痛时肌肉不自觉想用力的感觉，懂得如何在阵痛时放鬆自己手部及大腿的肌肉，这对五指全开后真的要用力时很重要，我的拉梅兹呼吸法是上youtube学来的，生产的感觉真的很像是在解一个很难大出来的便便，拉梅兹呼吸法帮助妈妈把力气集中用在「大便」而非握拳或是大声尖叫上，学起来很受用很值得。

五瑜珈助孕又助产：

我真的觉得瑜珈对我帮助好多，因为瑜珈练的是全身的肌肉跟呼吸法，所以当生产时护理师教我如何呼吸及用力，我很快就能掌握到诀窍，我因为安胎整个孕期几乎都没运动，顶多到最后两周有少量散步而已，但还能生这么快，觉得怀孕前练了半年瑜珈实在功不可没。练瑜珈其实可以自己买书跟DVD来看，我觉得怀孕前把大休息式跟拜日式练好就够了，如果去上课得注意老师的节奏跟自己是否契合，免得让自己受伤了。

六超音波有误差，对体重不要太在意：

我的宝宝从后期由超音波测起来都一直偏小，估计大概只有2500g，但生出来竟然有3400g，医生都吓一跳怎么会差这么多，坏处是害我白被婆婆念了好几周，好处是我一直以为宝宝小会很好生，所以对生产比较没压力。

七幻想子宫颈像朵缓缓盛开的花：

这是另一本胎教书里提的，我觉得超神奇，因为我10月5日晚上规律5分钟痛到医院时还是只开半指，本来医生要我听完胎心音半小时后就要我準备回家了，因为他认为第一胎痛个一两天是正常的，但我实在不想半夜或隔天再跑一趟，于是开始冥想子宫颈像朵玫瑰花缓缓绽放(我喜欢玫瑰，但其实想其他种类的花也可以)，后来再测时医生很讶异我竟然能在半小时内开到两指半，于是顺利住院，半夜就生了。

以上是我认为怀孕期间妈妈可以努力学习的部分，剩下的就交给上天了，有宗教信仰也会有很大的助益，我们家的信仰以佛道教为主，因此每天我都会感谢观世音菩萨阿弥陀佛仙祖妈祖及其他诸神佛菩萨的庇佑，结果确实也真得要感谢上天，以上，希望对各位妈妈们有帮助，祝福妈妈们平安顺产，宝宝乖巧好带Y