请问各位妈妈
四个月后 我有补充盼xx 之后甚至加吃钙片
后来 盼xx吃完后 我没有马上去买
(至今 有一两个月没吃了)
但反而发现 我没有便祕的困扰了
每天都好顺
所以我自己打定主意 不吃xxx 只吃钙片
不知我这样的作法可以吗?
有妈妈都不吃综合维它命到生的吗?
请问各位妈妈
四个月后 我有补充盼xx 之后甚至加吃钙片
后来 盼xx吃完后 我没有马上去买
(至今 有一两个月没吃了)
但反而发现 我没有便祕的困扰了
每天都好顺
所以我自己打定主意 不吃xxx 只吃钙片
不知我这样的作法可以吗?
有妈妈都不吃综合维它命到生的吗?
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我12月底就要生了(40岁了)但我任何维他命都没吃,都吃天然的食物如水果鱼和喝鲜奶也很少抽筋或便秘
可以阿 如果饮食均衡 食补比药补来的好
新***含铁质较多 易便秘
本来就可以啊~ 如果均衡饮食什么维他命都可以不吃啊
营养均衡即可