请有经验滴妈妈们教教我!!
上礼拜验出有纴娠糖尿!!
虽然超过一点点但医生就说现在要开始忌口!!
一直要到11月卸货才能碰甜食!!
有甜份的东西现在都不能碰!!
连牛奶和水果养乐多也都不行!!
白饭也最好不要吃!!
天呀!!
那我应该吃些什么呢??
有妈妈以前怀宝宝时有这样滴情形吗??
那都吃些什么呢??
因为都是吃外食所以也不知到 因该要吃些什么!!
请有经验滴妈妈教教我!!
谢谢啰!!
请有经验滴妈妈们教教我!!
上礼拜验出有纴娠糖尿!!
虽然超过一点点但医生就说现在要开始忌口!!
一直要到11月卸货才能碰甜食!!
有甜份的东西现在都不能碰!!
连牛奶和水果养乐多也都不行!!
白饭也最好不要吃!!
天呀!!
那我应该吃些什么呢??
有妈妈以前怀宝宝时有这样滴情形吗??
那都吃些什么呢??
因为都是吃外食所以也不知到 因该要吃些什么!!
请有经验滴妈妈教教我!!
谢谢啰!!
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ㄟˇ版妈，
你直接问医生比较好母奶
跟自己和宝宝切身相关的事情，
网路上陌生妈妈们怎么说，你真的能完全相信吗？
花钱去产检看医生，
当然要从那里获取医疗健康上最专业的建议啰！
请问你有验第二次吗？
因为我第一次验也是过高，但是第二次验就OK了，
但是如果第二次还是过高的话，医生说他会给我菜单，
所以你可以询问医生有没有菜单可以索取。
吃的方面就注意不要有太多糖分的食物就可以了。
曾经有妈妈在这里分享经验，你可以用妊娠糖尿搜一下，他有写下当初营养师建议的食谱。
其实每个人的体质都不一样，我第一胎也是如此，两次糖水都没过，只好靠饮食控制，孩子出生时很健康。
现在还第二胎还是一样，之前就买了血糖机，所以一边看新陈代谢科，一边控制。
你是第一次测血糖吗？如果是，到下一次测糖水前，请儘量不要碰甜食，一餐七分饱，少量多餐（最好分五餐），水果不要马上餐后吃（最好隔一个半到两个小时），也不要吃高糖分的水果哦！最主要的是饮食要均量，多吃高纤维的食物，吃饭前先吃蔬菜可以防止血糖一下升得太高。口味要清淡。
因为我１２周的时候就因为试纸水糖过高被医师勒令挂新陈代谢科，一个月之间，靠这样的饮食观念让我的糖化血色素降得很快（虽然还有点过标準值６），但饭前及饭后一小时的血糖值只超过标準值约５～１０，新陈代谢科的医师说可以饮食控制，所以我现在是用饮食控制的方式再配合一天四到五次的血糖测试。
如果你连第二次都没有过，买个血糖机，自我随机测试一个星期（每次几点吃正餐，餐后一个小时血糖值及早上几点起床后的空腹值都要写，最好的方式是连吃了什么都写，这样去看新陈代谢科时才好和医师讨论啦）
还有什么我漏掉的，你可以来我网站留言问我啦。
我第一胎也有纴娠糖尿
那时有看新陈代谢科
也去听营养师讲课
营养师给的建议是
>甜食不碰
>早餐:主食半份(约半片吐司)+蛋白质一份(约一颗蛋)
>早点:苏打饼乾3片
>午餐:主食3/4份(约3/4碗白饭)+蛋白质2份+A种蔬菜不限(水煮)
>午点:苏打饼乾3片+水果一份(约一颗柳丁)
>晚餐:主食3/4份(约3/4碗白饭)+蛋白质2份+A种蔬菜不限(水煮)
>晚点:水果一份(约一颗柳丁)+牛奶一杯(240CC)
给你参考
不过通常不是都会有营养师指导吗?
医生没有建议妳去看营养师吗?
营养师会建议妳饮食哟
不过以我而言
我几乎不太碰主食耶
因为我只要一吃主食就会变胖
虽然偶而还是会吃
外食的东西大都太油太鹹
所以如果可以试试自己準备吃的东西吧
为了小朋友的健康还是辛苦点呗
(原作者于 2007-07-23 20:18:27 重新编辑过)