必要吃的维他命有哪些呢

我是有补充维他命叶酸铁DHA和钙片

一定要补充钙喔另外鱼油也可补充,不过7个月后鱼油就不用补充了

胎儿骨骼的成长,母体需要更多的钙,如果食物中摄取不足就需要补充钙,而要挑选好吸收的钙,避免吸收不了的钙酸囤积在关节中钙化

钙片

是必需要补充的

妈妈也可以利用一些食材来吃唷

每天补充新宝纳多钙片植物性DHA

孕妇维他命，

其他的还是从食物摄取比较好，

像是多喝牛奶、吃起司、鱼等等含钙质丰富的食物

钙片的部分可以跟医生讨问喔！

为什么鱼油7个月后就不用补充