三月底时怀孕宝宝流掉了，好不容易又怀上了，但是怕之前有流掉的经验，想询问各位有怀孕过的妈妈在怀孕时都吃那些补品呢？我还是个新手妈妈真是既期待又害怕啊>
哈!恭喜妈妈喜获宝宝!! 只是时间隔的有点近不知您的复原状况如何，可以问您的妇产科医师他会针对您的身体给建议喔。
再来去药房抓安胎的中药为辅可以参考看看。
若也有吃中药的话，也要告知医生喔祝您一切顺利喔!!
妈妈妳目前怀孕几周啦?
如果是初期的话，建议补充叶X
中期以后喝滴鸡精或孕期维他命
不过我自己是没有补充维他命，因为医生建议我尽量从食物中摄取
刚好我孕吐不严重，怀孕几乎什么都吃得下
所以饮食正常吃，蔬果会吃得比较多以防便秘，还有喝滴鸡精取代吃很多肉
除此之外并没有特别吃什么补品
我是初期而已欧^_^我知道很多补品，但是就是不知道该再什么时间吃
希望这次再度怀孕可以顺利＞＜不然我真的难过了好久，上个月才超渡而已希望宝宝赶快回来，没想到这么快(**)
初期只需要吃大量青菜和叶酸，其他不用特别补充哦。
滴鸡精中后期再补充就可以了，产后跟哺乳时期喝也不错。
不过怀孕初期不用特别补充营养品，因为初期只会胖到妈妈，
以版妈的情况来看，初期建议是多休息，正常的均衡饮食就好
分享两篇我觉得很实用的文章给妈妈看
内文文字虽然有点多，但是很实用
怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (上)
怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (下)
*********************************************************
孕期相关知识
怀孕重量长在什么地方？胎儿羊水胎盘一共有多重？
在体重正常增加的状态下，整个孕期所增加的125公斤中，重量的分布如下：
胎儿重量：34公斤
羊水重量：07公斤
胎盘重量：06公斤
母体脂肪和营养物储备重量：31公斤
体液和血液重量：34公斤
乳房增加重量：06公斤
子宫增加重量：06公斤
所以说不只是脂肪， 一个孕妇正常该增加的组织，含外挂跟内建， 加加减减可以胖到12公斤是正常，
以125公斤扣除生产完马上会消失的 34 + 07 + 06 = 47 Kg
体液跟血液 还有乳房子宫 甚至是泌乳 都会慢慢恢复正常值
这就跟"减肥减重"其实是两种不同概念一样，
你要了解你身体的组织与构成，重是重在哪里?
是体脂肪，还是骨架及肌肉?
体重增加知多少？
一般来说，整个孕期体重增加应在11516公斤之间，平均值为125公斤。
不过，专家也说，怀孕前体形不同的妇女，孕期增加的体重标準也不同。
3种体形孕妇的孕期体重增长值
1、怀孕前偏瘦者：孕期增加体重12518kg；
2、怀孕前体形正常者：孕期增加体重11516kg；
3、怀孕前偏胖者：孕期增加体重7115kg。
也许，当你看到这个数值时，会对自己即将变成一个「庞然大物」而感到担忧。
其实，不必过分担忧自己的体重和体形的改变，
因为这些增加的重量，
大部分是胎儿、胎盘、羊水，及不断增大的子宫、乳房和增加的血液重量，
真正「属于你自己的」且有用的脂肪，是可以帮助婴儿健康地成长。
了解自身的体重增加情况 其实，孕期中体重的增加并无定量，
因为，在天气炎热的夏天，体内会含有大量的水分，这也会增加準妈妈的体重。
一般来说，医师或孕妇营养门诊的专家会协助孕妇，检测出孕妇的平均体重增加率。
在怀孕初期，一般的準妈妈最好不要让自己的体重增加过多，
因为大部分的重量，将被準妈妈的自身吸收而不是胎儿；而且，这部分的重量，在产后也较难减掉。
此外，不同女性的骨骼结构、身高和体格各不相同，所以，她们怀孕时的体形也不相同。
其中，「南瓜型」（只在腹前突出）和「盒子型」（整个腰部都变大）是最常见的两种类型
因此，有时你和一个同孕龄的準妈妈增加的体重相同，但外观上看起来，两人的体型还是不大一样
体重增加小提示
1、怀孕初期的体重，都是长在準妈妈自己身上的，产后也很难减掉，
因此，这个阶段一定要注意控制体重。
2、孕期衡量体重增加的标準，只有身体重量增加的数值，不必考虑改变体形。
孕妈妈饮食重「精熟酸美」，要多吃含酸味的美食，养好肝经，提供更多血液让肚子里的宝宝成长、茁壮。富含钙质的食物，如虾米、沙丁鱼、小鱼乾、乳酪、芝麻、洋菜、海带芽可以多吃；蛋白质含量高的食物也不错，像是鲔鱼、鲣鱼、鸡胸肉、蛋等。也要吃容易消化的澱粉食物，像是米饭、白吐司、马铃薯等。难消化的食物要少吃。 妈米可以考虑喝鸡精阿，补充一些蛋白质、胺基酸 像我自己是喝滴鸡精，比较好喝!
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哈!恭喜妈妈喜获宝宝!!
只是时间隔的有点近不知您的复原状况如何，可以问您的妇产科医师他会针对您的身体给建议喔。
再来去药房抓安胎的中药为辅可以参考看看。
若也有吃中药的话，也要告知医生喔祝您一切顺利喔!!
妈妈妳目前怀孕几周啦?
如果是初期的话，建议补充叶X
中期以后喝滴鸡精或孕期维他命
不过我自己是没有补充维他命，因为医生建议我尽量从食物中摄取
刚好我孕吐不严重，怀孕几乎什么都吃得下
所以饮食正常吃，蔬果会吃得比较多以防便秘，还有喝滴鸡精取代吃很多肉
除此之外并没有特别吃什么补品
我是初期而已欧^_^我知道很多补品，但是就是不知道该再什么时间吃
希望这次再度怀孕可以顺利＞＜不然我真的难过了好久，上个月才超渡而已希望宝宝赶快回来，没想到这么快(**)
初期只需要吃大量青菜和叶酸，其他不用特别补充哦。
滴鸡精中后期再补充就可以了，产后跟哺乳时期喝也不错。
不过怀孕初期不用特别补充营养品，因为初期只会胖到妈妈，
以版妈的情况来看，初期建议是多休息，正常的均衡饮食就好
分享两篇我觉得很实用的文章给妈妈看
内文文字虽然有点多，但是很实用
怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (上)
怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (下)
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孕期相关知识
怀孕重量长在什么地方？胎儿羊水胎盘一共有多重？
在体重正常增加的状态下，整个孕期所增加的125公斤中，重量的分布如下：
胎儿重量：34公斤
羊水重量：07公斤
胎盘重量：06公斤
母体脂肪和营养物储备重量：31公斤
体液和血液重量：34公斤
乳房增加重量：06公斤
子宫增加重量：06公斤
所以说不只是脂肪， 一个孕妇正常该增加的组织，含外挂跟内建， 加加减减可以胖到12公斤是正常，
以125公斤扣除生产完马上会消失的 34 + 07 + 06 = 47 Kg
体液跟血液 还有乳房子宫 甚至是泌乳 都会慢慢恢复正常值
这就跟"减肥减重"其实是两种不同概念一样，
你要了解你身体的组织与构成，重是重在哪里?
是体脂肪，还是骨架及肌肉?
体重增加知多少？
一般来说，整个孕期体重增加应在11516公斤之间，平均值为125公斤。
不过，专家也说，怀孕前体形不同的妇女，孕期增加的体重标準也不同。
3种体形孕妇的孕期体重增长值
1、怀孕前偏瘦者：孕期增加体重12518kg；
2、怀孕前体形正常者：孕期增加体重11516kg；
3、怀孕前偏胖者：孕期增加体重7115kg。
也许，当你看到这个数值时，会对自己即将变成一个「庞然大物」而感到担忧。
其实，不必过分担忧自己的体重和体形的改变，
因为这些增加的重量，
大部分是胎儿、胎盘、羊水，及不断增大的子宫、乳房和增加的血液重量，
真正「属于你自己的」且有用的脂肪，是可以帮助婴儿健康地成长。
了解自身的体重增加情况 其实，孕期中体重的增加并无定量，
因为，在天气炎热的夏天，体内会含有大量的水分，这也会增加準妈妈的体重。
一般来说，医师或孕妇营养门诊的专家会协助孕妇，检测出孕妇的平均体重增加率。
在怀孕初期，一般的準妈妈最好不要让自己的体重增加过多，
因为大部分的重量，将被準妈妈的自身吸收而不是胎儿；而且，这部分的重量，在产后也较难减掉。
此外，不同女性的骨骼结构、身高和体格各不相同，所以，她们怀孕时的体形也不相同。
其中，「南瓜型」（只在腹前突出）和「盒子型」（整个腰部都变大）是最常见的两种类型
因此，有时你和一个同孕龄的準妈妈增加的体重相同，但外观上看起来，两人的体型还是不大一样
体重增加小提示
1、怀孕初期的体重，都是长在準妈妈自己身上的，产后也很难减掉，
因此，这个阶段一定要注意控制体重。
2、孕期衡量体重增加的标準，只有身体重量增加的数值，不必考虑改变体形。
孕妈妈饮食重「精熟酸美」，要多吃含酸味的美食，养好肝经，提供更多血液让肚子里的宝宝成长、茁壮。富含钙质的食物，如虾米、沙丁鱼、小鱼乾、乳酪、芝麻、洋菜、海带芽可以多吃；蛋白质含量高的食物也不错，像是鲔鱼、鲣鱼、鸡胸肉、蛋等。也要吃容易消化的澱粉食物，像是米饭、白吐司、马铃薯等。难消化的食物要少吃。
妈米可以考虑喝鸡精阿，补充一些蛋白质、胺基酸
像我自己是喝滴鸡精，比较好喝!