刘友丽◎着 鄢源贵◎审订 书香悦己◎编着
★ 孕期牙痛需慎防
怀孕时雌性激素分泌增加，免疫力低下，很容易患上牙龈炎，引起牙痛。另外，由于饮食习惯的改变，如进食次数增多等，孕期也成了牙痛等多种口腔疾病的多发期。
孕期牙痛不是小问题，必须引起注意。美国一所研究机构对早产儿与足月儿进行的对比研究表明，患有严重牙龈疾病的準妈妈更容易早产。这是因为引起牙龈疾病的 细菌可以进入血液，通过胎盘感染胎儿，从而引起早产。另据有关资料分析，母亲牙龈疾病感染胎儿，会使胎儿患先天性心脏病，还可能影响婴儿的大脑发育。
另外，患有牙龈疾病，尤其是孕期牙痛的準妈妈罹患心脏病和中风的机率会大于没有牙齿疾病的準妈妈，且还会增加难产的机率。
★ 孕期牙痛饮食原则
适量补充维生素C，能预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜如青椒花椰菜白菜番茄黄瓜菠菜柠檬草莓苹果等，患有牙齿疾病的準妈妈应该多吃，且注意烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
进食宜温热，勿吃过酸过甜过冷过热的食物。因为牙齿最适宜在35℃36℃的口腔温度以及PH值为68左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷过热 温差很大的饮食或过酸过甜的刺激性食品，都会引起牙痛，因此準妈妈宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜西瓜荸荠芹菜萝蔔等。
钙质充足可缓解牙齿疼痛。钙是构成骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙会造成牙齿珐瑯质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏鬆，如果準妈妈感觉牙齿鬆动，可能是因为缺钙，应多吃含钙丰富的食物。
★ 这些食物可以缓解牙痛
1 鸭蛋︰鸭蛋性味甘凉，能滋阴清肺，治膈热齿痛。
2 皮蛋︰皮蛋性凉，可治眼疼牙疼高血压耳鸣眩晕等疾病。
3 牛膝︰牛膝味苦酸，性平，对缓解孕期牙痛也极有帮助，同时还具有活血祛淤，补肝肾，强筋骨，利尿通淋等功效。
4 食醋︰食醋加开水，混匀含漱，每日2次，连续2周，对準妈妈牙周炎引起的牙痛极好疗效。
5 生姜︰生姜泡水饮用也是缓解齿痛的一种方法。
6 大蒜︰用捣碎的大蒜热敷在痛点上，可以治疗牙髓炎牙周炎以及牙痛等症状。
★ 必要的时候可用药物缓解牙痛
症状比较严重，只靠调节饮食达不到止痛效果的时候，建议準妈妈使用药物来缓解。因为口腔炎症本身对胎儿的影响可能比药物对胎儿的影响严重得多。但在使用缓 解牙痛或治疗其他口腔疾病的药物时，一定要遵医嘱。另外，还要看药品说明书，如果标明「孕妇禁用」，那就一定不要使用。
文章来源：孕期牙痛的缓解方法
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