不是坐月子餐???

意思应该是坐月子中心的月子餐并不是传统的月子餐,而是由营养师调配的健康餐,跟我们平常吃的传统月子餐不一样。像我去的那间月子中心,它的月子餐让我觉得很像自助餐,所以后来我又自己订月子餐外送来月子中心!

我倒觉得没有所谓正统不正统

其实你看每一间外送月子餐的食谱也都不ㄧ样

你要说谁正统?

大部分的月子中心三餐是以营养均衡为考量

然后再多家ㄧ份药膳和中药茶

其实你想想, 如果是在家给妈嬷或婆婆坐月子的人

吃的内容说不定比月子中心还不"正统"

重点是东西你要喜欢吃才有用

不然还是依样没体力

很多外送月子餐的妈妈

对于你所谓的"正统"月子餐吃到很反胃哩

没错

天天吃药膳

三餐吃药膳

一个月下来

包準妳看到药膳就想哭

坐月子的饮食和平常没啥两样

蔬菜鱼肉水果

顶多加一道营养的汤水

这样非常足够了

推风车月子餐

庄静芬医师说:产别不同-坐月子吃的食材差不多,剖腹产的要注意第一周不要吃豆类的菜色,可预防胀气但药膳补汤就很重要,是调理体质的强棒!

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其实坐月子中心主要是提供产妇休息跟照顾宝宝的服务，餐点就看妳喜不喜欢啰！若要照传统的那种应该是没有一家月子中心有提供的——月子中心每天大家吃的都一样不管妳是产后第几周哪一个阶段，顶多分吃麻油跟没有麻油（剖腹产可以告知第一周就不会给麻油汤品但配菜类也可能有麻油）。有的人觉得这样不够补就会另订月子餐那有的人觉得可接受就吃月子中心。这种问题见仁见智。

坐月子中心三餐会加一道药膳的汤品

其它的几乎就跟你没生产前吃得差不多

目的是讲求营养均衡

我在坐月子中心 我妈每天还帮我送炖品来

吃了一星期我都快吐了

求她不要再煮什么麻油腰花 麻油鸡

反正等你做月子 你就知道你会很讨厌看到那些东西

反而很期待吃点正常的料理