惠州捐卵价格-怀孕便秘

凤梨

大燕麦片

鲜奶

我觉得很有效

怀孕便秘会感觉很不舒服，老觉得肚子很胀

我是强迫自己每天吃水果、蔬菜，吃慢一点(我以前吃饭很快)

排便有好一点

我朋友则是买益生菌来吃

给版妈参考！

我也是现在两个月，便秘也是好困扰我!结果我试了早上吃早餐先吃一条香蕉---对我有效果耶!!

我之前吃啥吐啥

所以便秘,请医生开软便剂给我

现在比较不会吐了,每天都会烫一盘地瓜叶吃,吃完才吃饭

还蛮有用的,现在排便都比较顺了

给你参考

我自己本身在孕前也是排便不顺畅的体质，

孕后就更难以上厕所了(好痛苦)，

不过自从我早上都会喝一杯牛奶或无糖豆浆(大约500cc)+吃颗黄金奇异果+每天午、晚餐绝对都会吃一盘蔬菜后，

情况改善很多喔，几乎每天都能够顺利如厕，提供版妈参考

可以试试美安的消化酵素和钙，我自己也是长期便秘患者，喝了之后每天都很顺畅，加上一礼拜快走的三天，效果加倍，肠胃好吸收才会好，吸收好身体才会好，喝起来就像果汁没药味，用喝的吸收率高达95%，但锭状跟胶囊只有5%15%，如有需要可以联繫我，LINE ID:tsueh2837薛小姐，可以帮你拿成本价唷

网路上很多人说怀孕不能吃木瓜

我在新竹林正凯好孕诊所做试管成功 林医生不愿意开软便剂, 叫我吃木瓜

他说木瓜是孕妇的好朋友

中医也叫我吃木瓜,她说她怀孕时吃很多木瓜

我现在每天早上吃木瓜, 便便很顺呢!

奇异果+无糖优格

木瓜+无糖优格

木瓜能不能吃，说法很两极

不过我想只要不过量

适量吃一点应该是OK的

吃黑芝麻酱!!!

我怀孕后便秘也是超严重的

最高纪录9天没嗯嗯…

但是又不想依赖医生开的软便剂

什么青菜优格酵素香蕉对我完全没用@@

直到遇上黑芝麻酱!!

原本只是想补钙顺便看MM生出来头髮会不会黑一点，

意外达到排便顺畅的效果

每天早上一汤匙配鲜奶或豆浆一起喝，

营养又美味

好像因为黑芝麻本身含有丰富的不饱和脂肪酸会帮助排便

版妈可以试试喔！

水果的话就黄金奇异果, 柳丁, 木瓜, 还有香蕉,

其他还有地瓜跟纳豆对我都有用喔 :)