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贵州捐卵公司-便秘便秘好烦ㄚ已经三天了

请问各位妈妈怀孕便秘有什么方法吗,除了多吃水果蔬菜(因为对我没有用),有推荐怀孕可以吃的帮助排便的保健食品吗

最后编辑于:2024/07/08作者: 杭州捐卵费用

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  • 我跟你一样水果蔬菜没有用

    我试过酵素保健食品也没有用耶其实

    但我发现吃饭很有用没错就是"饭"有糙米的那种

    然后还发现狂灌水还不如早点睡没错就是不要熬夜XD早点睡降火气就会比较好喔

    改善便祕从生活习惯开始喔

  • 我前不久也是因为便秘,太用力还出血,后来我老公跟我说喝看看高纤无糖豆浆,

    他还半夜跑去买,喝了两天,还真有用可以试试看,对了,不要喝冰的,要微波喔

  • 我会除了多喝水之外,会喝半杯温蜂蜜水(约60度以下,要真的蜂蜜,我是买花间集),还会喝AB优若乳(只有这牌子对我有效)加黑芝麻粉(我是当润肠),喝完这些,可能便秘还硬梆梆,不要气馁,尤其夜晚肠子不太蠕动,更无法排便,不要气馁,早上起床吃过早餐散步后,肠子会启动,此时泡杯温红茶加蜂蜜(茶要滤第一泡,泡淡淡),没多久就会有便意,此时不要拖,赶快去便便

  • 牛奶泡浓一些也ok

     

  • 我前几天 连续5天都没有排便,后来我就吃奇异果 结果便秘的第5天晚上就顺利排便了!!

    我之前吃过益生菌,效果反而没有奇异果来的好!!

    毕竟保健食品 还是食品,还是吃天然的会比较好喔!

  • 地瓜叶多吃一点