导航菜单

如何避免半夜肚子饿呢

目前约7周吧,从5周左右开始就常常半夜感到肚子饿

于是都爬起来吃点东西,但吃完东西之后又没办法马上睡着

再加上频尿,一整晚起来好多次,睡眠品质超差的

而且白天还要上班,真是好累啊

不知道各位孕妈妈是否也有同样的状况

大家都如何做呢

是否在睡前先吃些东西呢

最后编辑于:2023/01/04作者: 杭州供卵

发表评论

  • 可以喝一杯妈妈奶粉喔

    睡前喝牛奶会比较好睡

    不过还是尽量不要吃宵夜

    会胖妈妈喔

  • 就不吃闷着头继续睡呀

    前三个月都是胖在妈妈身上喔

    所以还是少吃一点好

  • 我也会选择不吃耶

    因为真的会胖很快

    其实我有问过医生

    医生説就正常吃三餐就好了

    晚上如果饿 [稍微]喝一下牛奶 不要吃太多

    因为真的很容易胖

    胖太多对妈妈的身体不太好

  • 睡前尽量少喝水 但是很饿时 吃点东西 不要吃太多 休息一下在去睡觉

  • 可是肚子饿就睡不着母奶

    所以不吃东西好像满痛苦的,呵

    而且晚上我本来就没有喝很多水啊

    但是还是很频尿,白天就还好,

    没有那么想尿尿,真是奇怪

  • 我可以体会你的心情怀老大时一天5餐还饿结果就是><

    但是怀这胎反而吃的很少说

    我饿的时后会喝一点牛奶或是吃一点优格吧

  • FAN

    哈哈!原来有人和我一样

    因为本身是做餐饮业,所以吃饭时间本来就和一般人不同!

    就是听说準妈妈千万不要吃宵夜,不然是胖自己

    所以我更改了一下我吃饭的时间!

    结果完全不理想!!!因为我半夜都会把老公挖起来买东西给我吃!

    所以我觉得还是在睡前塞一点苏打饼乾之类的到肚子里去,

    千万不要吃饱但又要有吃到这就是我的方法啦!

  • 我也是睡前会塞一点全麦饼乾或是土司

    但是饼乾最多3片或土司一片

    不要过量喔!!!

  • 闷着头给他饿的话

    第一‧睡不着

    第二‧口水变超多,一直吞口水@@

    现在想想难怪我第一胎胖了25公斤

    真不是没有原因

    半夜饿真的很难忍耶

  • 前三个月真的要控制一下,忍耐一下喔

    饮食要均衡 不要过量

    因为从第六个月开始

    体重是控制都控制不住的

    会上升的非常快

    所以前三个月最好尽量不要吃宵夜