分享孕妇须知与相关禁忌

孕妇禁忌答客问:

随着孕期的增加，孕妇的生理状态也有很大的改变！常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌，让準妈妈既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢 ? 别担心！我们给妳精闢的解析。农业社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，準妈妈是不是因各种民间禁忌胎神之说，正备受困扰而无所适从 ? 不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！

不可以搬重物?

在民俗说法中，孕妇若搬家移动床位衣柜等，会动到「胎神」，因而动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有意义的。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。

怀孕了，家里可以搬家吗?

怀孕初期最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿；如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄曆择日，是否不宜搬家 ? 如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。

不可以将手高举过肩否则容易流产?

视个人体质而有不同的状况，如果家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾强化体质；除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而无形的保护。提醒準妈妈，虽然相信神但不可以太迷信喔！

不可以拍孕妇肩膀?

听闻民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。

客厅要避免悬挂猛兽的图画?

视情况而定。如果图画在怀孕前就已经放在客厅里了，就不需要去移动它，但是怀孕之后，最好不要随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎神，如果一定要架图画，建议还是要择日看胎神的方位，图画尽量以文字和风水画为主，有助于孕妇放鬆心情，形成较好的胎教品质。

避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气?

如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服保持通风肥皂杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。

肚子尖圆孕妇长相可看出生男或生女?

一般的说法是，孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的，生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100％準确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人（命好或儿孙满堂）开开金口道喜，并祝贺妳生男或生女，给个吉祥的兆头；不过在现代社会里，男孩女孩都很受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。

不能跟别的孕妇肚子碰肚子?

民间很重视喜不见喜，丧不见丧的说法，认为每个人都有属于自己的磁场；不过，怀孕期间还是尽量小心，如果必须要去婚礼的场合，也尽量不要触碰到新娘不要乱坐（如新娘床）可以嘴里先含一口水，水可生财，稳定心情。孕妇也许很紧张，怕万一不小心触碰胎神，不利于胎儿，但是经常担心的话，也会影响胎教，使宝宝容易受惊，最重要还是保持愉悦的心情，注意安全。

【老师的话】

孕妇的体质可分为三类：1先天体质佳。2先天体质差。3先天体质介于好与坏之间（容易受孕否? 容易流产? 或不明原因流血? ）；不论妳属于哪一种体质，在孕前可以先看医生调整体质，怀孕后则遵守多休息不要太劳累的原则；与医师配合，定时产检，尤其在怀孕初期时要小心，婚丧喜庆的场所和食物，尽量少吃也不要碰；虽然相信神明，但不要太过迷信造成心理压力。

怀孕不可以缝缝剪剪?

在传统男耕女织的社会里，女性需要负担的工作量其实很大，为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，让心思和体力趁此时可以放鬆下来，也在无形中养成良好的胎教，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，并演变为民俗禁忌的说法。其最初的用意，就是希望孕妇不要过度劳累，容易动了胎气造成流产。

孕妇可以去探病吗?

从科学的角度来解析，孕妇最好不要去探病，原因在于医院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，为了母体和胎儿的健康着想，孕妇不能去探病，也不要去产房；古人的用意是科学性知识性的，但是为了让人信服，演变为以禁忌告诫的方式达到效果。

孕妇可以参加喜宴或丧礼?

婚丧喜庆的场面，容易影响人的情绪，尤其是孕妇对于胎教的养成，最重要的是保持心情愉快，让胎儿在稳定的状态下成长，倘若于丧礼的场合之中，难免会被感染到哀伤的情绪，心情低落。另外，过去婚丧喜庆的场合，往往都在户外举行，需要长时间的站立，夏天气温高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到风寒；因此，还是劝孕妇多休息，人多且杂的婚丧喜庆场所，还是尽量别去吧！

可以吃婚丧喜庆的食品吗?

最好不要吃，有人会以为是怕触霉头，但从科学的角度来看，上述有提及，婚丧喜庆的场合人很多，除了容易因空气不好而感染疾病外，食物的卫生问题也要注意，因为人多嘴杂共用食物，也容易有感染的卫生问题。而且像丧礼的食物，会放得比较长的时间，容易不新鲜；古人的生活智慧其实具有深意。

触碰胎神会影响胎儿?

胎神是俗称的「床母」，保护胎儿，这是闽南人才有而中国大陆并没有的习俗；胎神的所在方位每天都不同，建议孕妇及其家人可以参考农民曆，但千万不要因迷信而造成过度紧张，有三个原则可供参考：

1不要随便移动床位。

2不要钉钉子。

3兇器尖锐物品不要放在床上。

孕妇可以去扫墓吗?

清明时节孕妇还是可以去扫墓，但尽量能免则免，如果非常必要的话，一定要注意路况是否崎岖不平，如果是在山路容易跌倒的状况下，孕妇走路时一定要小心，旁人也要注意搀扶随时提供协助。

【老师的话】

怀孕期间饮食必须正常，尽量不要吃太辣刺激性的食物，注重钙质的摄取。建议孕妇可以熬煮大骨汤来喝，有助于宝宝的骨骼发育；而补血的食物也不可轻忽，适量地摄取有助于顺产。传统的中药进补也很有助益，和西方人比起来，国内的妇女确实较不易老化。最重要的是，不必太在意各式各样的禁忌之说，保持健康愉悦的心情，才是最好的胎教。

怀孕时可以做爱吗?一定要戴保险套吗?

关于孕期性生活有三点注意事项：

1基本上，除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘产前出血迫切性流产子宫颈闭锁不全）外，整个妊娠期间都可以行房。

2在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩不正常出血严重下腹痛等，则应该停止性交，儘快就医。

3行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。

腰痠背痛可以擦痠痛药膏或贴撒隆巴斯吗?

妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，準妈妈的整个腰椎骨盆肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰痠背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤神经压迫或是早产迹象 ? 至于能否擦痠痛药膏或撒隆巴斯，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。

睡觉一定要睡左侧吗?

建议孕妇睡觉时採左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。

怀孕可以游泳或骑健身车吗?

适当的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰痠背痛头痛肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。

使用微波炉手机电脑对胎儿有影响吗?

使用微波炉手机电脑等，所发出的电磁波，对胎儿的影响并没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的工作，是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。

【医师的话】

怀孕是女人一辈子的大事，尤其是初次怀孕，由于生理心理和身体的变化，更让孕妇既期待又怕受伤害，现代的妈妈应该信赖专业的知识与技术，充分了解怀孕过程，以健康的心态迎接新生儿的来临。

插入高雄健新医院产科主任林文杰照片

孕妇不能剪或烫头髮吗?

孕妇剪头髮在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美髮师在帮一位孕妇剪头髮时，谁的胎儿应该「变」畸形 ? 至于烫头髮的关键在于，烫髮药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头髮并非生活必须，否则孕妇儘量避免烫头髮，尤其在第一孕期（怀孕到第13周）较保险。

孕妇可以熬夜吗?

孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿?定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜减少平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

孕妇生病一定找妇产科吗?

各专科医师对个人常使用的药物，是否可成为孕妇处方，必须完全熟悉也是专科医师的责任。孕妇生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可先看妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医师做后续诊断和治疗。大致上，孕妇若发生感冒尿道炎膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找妇产科医师检诊。若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师；胃酸逆流胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤严重起疹剧痒则找皮肤医师；牙痛请找牙医师；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。

孕妇可以SPA或给人按摩吗?

做SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水?及水柱的压力，第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，儘量避免为妙！如果妳很在意是否「动了胎气」?或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。

孕妇可以搭飞机出国吗?

各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失（成本过高），也可能衍生「跳机事件」的困扰。第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心！第三孕期的孕妇请多担待，产后再出国玩吧！

【医师的话】

怀孕是可喜的事，不要随便相信毫无根据的流言或报导，造成心理压力。例如：最近「脐带绕颈」的报导，引起许多孕妇的关切和紧张。其实有些过长的脐带，若在空间有限的羊膜腔内任意飘流，反而容易发生打结的情形；将脐带套到头上，减少飘流脐带的长度，是最牢靠的「自救」方法。恩主公医院93年统计，生产中脐带绕颈的发生率约22%，而有关胎儿死亡率发现「无脐带绕颈」的胎儿死亡率为千分之44，「脐带绕颈」死亡率为千分之33反而更低。统计结果完全相反。因此放鬆心情，找值得信赖的产科医师，认真做好产前的检查就好了。

长痘痘可以擦痘痘药膏吗?

市售的痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸抗生素类过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局（FDA）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估疗效和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应儘量避免使用。

可以坐摩托车或开车吗?

长辈总是告诫孕妇少出门以免动了胎气；其实这不表示孕妈妈都得待在家中，毕竟现代职场孕妈妈也为数不少。若没有身体不适，如：出血或腹痛等早产现象，仍然可以小心驾驶汽车或乘坐骑机车。开车时一定要繫上安全带，而坐摩托车时则避免侧坐。但是怀孕末期尤其接近预产期时，肚子已明显隆起，顶着大肚子开车或骑乘摩托车，危险率自然增加，应避免单独开车或骑摩托车出门。

可以泡温泉或泡澡吗?

泡温泉或泡澡的确可以放鬆疲惫紧绷的肌肉促进下肢的血液循环减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，孕妈妈一样可以泡温泉或泡澡； 但在怀孕初期儘量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净，水温不宜超过摄氏40度以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分，以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险影响怀孕。

怀孕可以看牙吗?

妇女最好在怀孕前就先检视牙齿，若需牙医的治疗，最好在怀孕前处理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，可请牙医师执行暂时性止痛的治疗，但若有牙床感染的现象发生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期以紧急处置为原则，较广泛性且较大的手术，最好延至产后再进行。

晒衣服会造成流产?

怀孕时会因为体型和体重的改变，使得孕妇做某些如：举高手臂踮起脚尖等动作时，较为吃力不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境小心的动作下，单纯地晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。

【医师的话】

按时产检，加上适度的休息，是孕妇应该建立的正确观念和态度。

当準妈妈有任何问题，包括生理和心理的未知而恐惧的难以启齿的事等，都可以随时与妳的产科医护人员询问谘商，如此便能帮助怀孕的妈妈们，度过快乐健康的孕期生活。

爬楼梯有助于生产?

国内有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程（子宫扩张到胎儿出生）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此準妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下降；但爬楼梯时要注意重心，儘量以上楼梯为主避免下楼梯，以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。

孕妇长期听吵杂的音乐，宝宝将来会很爱哭?

以目前的研究报告显示，孕妇常听旋律优美和谐的乐音如：河川溪流声虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妇心情放鬆血管收缩正常，当然利于胎儿成长；相对地，嘈杂的高频律动音乐，如：摇滚乐电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。

孕妇接种疫苗对胎儿有害?

怀孕期间儘量不接种疫苗，但在某些疾病盛行期间，有些疫苗对胎儿没有伤害性的，可考虑注射。疫苗依来源分三类：

1活菌减毒疫苗（德国麻疹水痘麻疹腮腺炎卡介苗口服小儿痲痺疫苗等），是经过减毒后的活细菌或病毒，会造成胎儿感染，不建议接种。

2死菌疫苗（流行性感冒日本脑炎狂犬病疫苗等）由死菌製成，对胎儿没有感染力，可注射。

3类毒素疫苗（白喉破伤风），由细菌分泌的类毒素製成，不会感染胎儿，可注射。

经常做超音波扫描胎儿会畸形?

超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对孕妇和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常（肠道阻塞肾脏积水短肢兔唇水脑脊椎裂及先天性心脏病等），必要且例行性的工具。有时超音波会受到胎儿发育各阶段姿势的影响，而有些受限之处，可能需要多次的超音波追?，準妈妈可以放心其安全性。

【医师的话】

在医疗不发达的时代，怀孕和生产的过程只能依赖神祗，为了母子均安，民间才会流传一些禁忌，记载于黄曆中，成为长辈耳提面命的提醒。以现代科学的眼光审视，其实有些禁忌是有道理的，孕期小心绝对正确，只要不是太离谱会影响正常作息的说法，可稍微顺从老人家的意见。若準妈妈不是很确定时，可跟妇产科医师讨论，解决心中疑问，以免某些疑神疑鬼的问题，造成无端的心理压力。

资料引用整理: 高雄健新医院产科主任林文杰台南奇美医院柳营分院妇产科医师陈炳杰台中光田综合医院大甲分院妇产部医师吴月昭