因为闻到鱼的味道就，所以都没吃什么鱼，这样好像不太好，是不是应该买鱼油来补充一下
但是新闻说有重金属污染，可是网路上很多妈妈都说吃了对宝宝很好，到底该不该吃？如果要吃，怎么买买哪一个牌子比较安心？
还有孕妇维生素，大医院叫我不要吃，诊所则叫我吃，到底吃不吃？
因为是第一胎，好困惑好怕肚子里的田不辣营养不够，又怕吃错了反而害了她/他
拜託各位姊姊妹妹提供一些意见吧！感激不尽！
目前10周。
因为闻到鱼的味道就，所以都没吃什么鱼，这样好像不太好，是不是应该买鱼油来补充一下
但是新闻说有重金属污染，可是网路上很多妈妈都说吃了对宝宝很好，到底该不该吃？如果要吃，怎么买买哪一个牌子比较安心？
还有孕妇维生素，大医院叫我不要吃，诊所则叫我吃，到底吃不吃？
因为是第一胎，好困惑好怕肚子里的田不辣营养不够，又怕吃错了反而害了她/他
拜託各位姊姊妹妹提供一些意见吧！感激不尽！
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我没吃鱼油
因为担心重金属的汙染
过了十五周没害喜之后
我会去市场买小型鱼回来烹调
每个礼拜吃两次
觉得这样就够了
我目前21W+4D
除了前三个月补充叶酸以外
之后都没吃过其他的维生素等
不要买来路不明或没听过的鱼油都ok啦!!
(药局特别爱推荐没听过的牌子)
我推荐GNC跟统一的鱼油喔很多妈妈推荐喔!!
第一胎我吃GNC的!两家都很有名很多妈妈在吃喔
这胎我会两家交互吃啰反正都大厂的东西我也放心
怀孕初期吃叶酸其它不用特别吃它对宝宝最好
怀孕3个月开始可以吃孕妇维它命(辛宝纳多或亚培盼纳补)
我是会抽筋3个月开始吃钙片啦推荐GNC或挺立!!
鱼油我是要4个月开始吃也有人3个月开始吃其实都OK啦!!
(鱼油吃到预产期的前一个月停止服用若吃到生怕有抗凝血问题)
燕窝我是5个月要开始吃吃到生推荐老行家!!
珍珠粉我是準备6个月开始吃吃到生推荐老行家!!
以上是我的推荐仅供参考!!