这胎不管是吃钙片或综合维它命都让我胃不舒服
甚至让我一直吐，所以我在想如果整个孕期都不
补充这些营养食品不知会不会对胎儿有影响呢?
我之前怀孕都没吃那些 小孩6岁活蹦乱跳屁小孩一枚
怀孕期没吃过任何营养品我是会严重孕吐的体质胃口超差吐到生产前小孩出生体重却有3950g健康宝宝一枚
我跟你一样唷 原本有吃,改成偶尔吃 必竟都买了,不想浪费
听妈妈们这样说我就放心多了，因为大家都跟我说现在第二孕期要多补充钙，不然身体会垮了，不然就是胎儿会长不大，搞的我都不知如何是好。
吃或不吃其实看个人体质 原本若是虚弱体质建议要吃 很少生病的妈妈当然可以不吃啰 但有些营养品确实可预防宝宝过敏体质[妈妈孕期中吃] 有看过这些健康报导
妈妈你好 我自已的孕程补充给你参考 孕程中： ●孕妇专用维他命（选不含碘的，维他命A要选β-萌萝蔔素的才好，没标示来源的维他命A多是人工合成的对胎儿不好） ●钙：因为需要提供胎儿的骨骼发育所需，所以孕妇每天需额外增加400毫克钙的摄取，当钙摄取不足时，孕妇容易抽筋及产生骨质缺乏症。值得注意的是，在怀孕时补充钙质时不宜服用动物骨粉製品，以免有铅污染的后遗症 ●B群：维生素Ｂ６和Ｂ１２是造血不可或缺的营养素 3-8个月：鱼油补OMEGA-3（有凝血问题就不要补充了） 哺乳时 补充孕妇维他命。因为餵食母奶对新生儿的好处多多，所以越来越多的妈妈选择以母奶哺育幼儿，为了产生优质的母奶，母亲的维他命和矿物质摄取就显得特别重要了。研究显示，母亲乳汁中的含量与母亲的进食的情形息息相关，因此营养的摄取特别重要。新生儿出生后，体内胎儿血红素在转成一般血红素的过程中会需要大量的铁质，而前六个月脑部、骨骼及各项器官的发育都需要由母乳提供完整的营养。哺乳中的母亲应多补充钙、磷、锌及维生素，哺乳过程中钙及维他命A、B2、B6、B12的需要量都较怀孕时更多，很多产妇因补充不足，留下日后贫血及骨质疏鬆的后遗症，而维他命A的来源与孕期相同，最好是来自食物中的β胡萝蔔素。 至于选择方式，我是以吸收率以及吞嚥方便来做选择的，一般而言，等渗的吸收率约90%＞液状胶囊约40%＞锭状约10% 吸收不到买再贵的品牌也没有用，锭状产品须有崩散剂、黏着剂等会增加胃的负担，又吸收不好不如不吃，给你参考啰
那楼上这些妈妈们，你们如果没有吃营养品的话 精神及体力状况如何 因为我没有吃的话就会笨的很明显 然后也超想睡觉的 =="
我两胎都没吃，两个孩子一样健康、没问题。 现在的人营养都很好，以前阿公阿嬷她们还不是没吃，我们的爸爸妈妈也是很好呀～ 如果有工作的话，多少补充一点，是怕外食太重，营养不均。 正常的吃，不补也没关係的。
楼上的妈妈，想睡和觉得变笨和有没有吃营养品没关係。 这是因为怀孕的关係。 身体因为累希望妳多休息，老人家都说，多睡孩子才会大，妳就当是妳的宝贝在长大吧
怀大宝时，整个孕期都没吃营养补充品，小孩到38周多生下来有3160g 也是个健康宝宝。 孕期保持饮食均衡，在摄取营养会儘量注意自己有那些东西少吃，在下一餐补足。 现在怀了二宝还是依旧，没吃营养补助品，只要饮食均衡就好。 所以妈妈，如果在三餐饮食没有不适，可以多吃蔬果，来摄取维生素营养，平常多喝牛奶和豆浆可以摄取钙质，还有适度晒太阳可以增加维生素D，来帮助钙质吸收。
钙是真的要吃(天然的食物都有含钙) 胎儿目前是吸收母体的钙质 如果孕妈不补充的话 年纪大点就腰酸背痛,,,
我还好耶 就是婆婆会煮营养丰盛一点 还有老公固定买澳洲果仁给我 因为果仁有很多营养 蛋白质、纤维、镁、维他命E之类的 算是全方位的维他命吧 对孕妈妈很合适 平常就当零嘴吃 怀孕躁郁感也比较好
我整个孕期也是不吃营养食品 中后期会抽筋后才补充液体钙
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我之前怀孕都没吃那些 小孩6岁活蹦乱跳屁小孩一枚
怀孕期没吃过任何营养品我是会严重孕吐的体质胃口超差吐到生产前小孩出生体重却有3950g健康宝宝一枚
我跟你一样唷 原本有吃,改成偶尔吃 必竟都买了,不想浪费
听妈妈们这样说我就放心多了，因为大家都跟我说现在第二孕期要多补充钙，不然身体会垮了，不然就是胎儿会长不大，搞的我都不知如何是好。
吃或不吃其实看个人体质 原本若是虚弱体质建议要吃 很少生病的妈妈当然可以不吃啰 但有些营养品确实可预防宝宝过敏体质[妈妈孕期中吃] 有看过这些健康报导
妈妈你好 我自已的孕程补充给你参考 孕程中： ●孕妇专用维他命（选不含碘的，维他命A要选β-萌萝蔔素的才好，没标示来源的维他命A多是人工合成的对胎儿不好） ●钙：因为需要提供胎儿的骨骼发育所需，所以孕妇每天需额外增加400毫克钙的摄取，当钙摄取不足时，孕妇容易抽筋及产生骨质缺乏症。值得注意的是，在怀孕时补充钙质时不宜服用动物骨粉製品，以免有铅污染的后遗症 ●B群：维生素Ｂ６和Ｂ１２是造血不可或缺的营养素 3-8个月：鱼油补OMEGA-3（有凝血问题就不要补充了） 哺乳时 补充孕妇维他命。因为餵食母奶对新生儿的好处多多，所以越来越多的妈妈选择以母奶哺育幼儿，为了产生优质的母奶，母亲的维他命和矿物质摄取就显得特别重要了。研究显示，母亲乳汁中的含量与母亲的进食的情形息息相关，因此营养的摄取特别重要。新生儿出生后，体内胎儿血红素在转成一般血红素的过程中会需要大量的铁质，而前六个月脑部、骨骼及各项器官的发育都需要由母乳提供完整的营养。哺乳中的母亲应多补充钙、磷、锌及维生素，哺乳过程中钙及维他命A、B2、B6、B12的需要量都较怀孕时更多，很多产妇因补充不足，留下日后贫血及骨质疏鬆的后遗症，而维他命A的来源与孕期相同，最好是来自食物中的β胡萝蔔素。 至于选择方式，我是以吸收率以及吞嚥方便来做选择的，一般而言，等渗的吸收率约90%＞液状胶囊约40%＞锭状约10% 吸收不到买再贵的品牌也没有用，锭状产品须有崩散剂、黏着剂等会增加胃的负担，又吸收不好不如不吃，给你参考啰
那楼上这些妈妈们，你们如果没有吃营养品的话 精神及体力状况如何 因为我没有吃的话就会笨的很明显 然后也超想睡觉的 =="
我两胎都没吃，两个孩子一样健康、没问题。 现在的人营养都很好，以前阿公阿嬷她们还不是没吃，我们的爸爸妈妈也是很好呀～ 如果有工作的话，多少补充一点，是怕外食太重，营养不均。 正常的吃，不补也没关係的。
楼上的妈妈，想睡和觉得变笨和有没有吃营养品没关係。 这是因为怀孕的关係。 身体因为累希望妳多休息，老人家都说，多睡孩子才会大，妳就当是妳的宝贝在长大吧
怀大宝时，整个孕期都没吃营养补充品，小孩到38周多生下来有3160g 也是个健康宝宝。 孕期保持饮食均衡，在摄取营养会儘量注意自己有那些东西少吃，在下一餐补足。 现在怀了二宝还是依旧，没吃营养补助品，只要饮食均衡就好。 所以妈妈，如果在三餐饮食没有不适，可以多吃蔬果，来摄取维生素营养，平常多喝牛奶和豆浆可以摄取钙质，还有适度晒太阳可以增加维生素D，来帮助钙质吸收。
钙是真的要吃(天然的食物都有含钙) 胎儿目前是吸收母体的钙质 如果孕妈不补充的话 年纪大点就腰酸背痛,,,
我还好耶 就是婆婆会煮营养丰盛一点 还有老公固定买澳洲果仁给我 因为果仁有很多营养 蛋白质、纤维、镁、维他命E之类的 算是全方位的维他命吧 对孕妈妈很合适 平常就当零嘴吃 怀孕躁郁感也比较好
我整个孕期也是不吃营养食品 中后期会抽筋后才补充液体钙