我现在是第2胎体型胖加上腰椎椎间盘突出
所以现在才4个多月就有耻骨痛加上腰酸背痛
不知是不是工作的关係,(我是安亲老师)
上班时都跟打仗一样
昨天下班时除了腰痛还延伸到臀部甚至小腿
今天早上下床差点跌倒因为痛到没有力气只能拖着脚照顾老大
猛擦药膏自助推推揉揉的这才得以起床上班
妈妈们有人和我一样的情形吗
可否有小撇步分享还是说可以去做复健或是推拿吗
ps
一想到老公在金门工作少了可以帮忙按摩的人就更想哭了
我现在是第2胎体型胖加上腰椎椎间盘突出
所以现在才4个多月就有耻骨痛加上腰酸背痛
不知是不是工作的关係,(我是安亲老师)
上班时都跟打仗一样
昨天下班时除了腰痛还延伸到臀部甚至小腿
今天早上下床差点跌倒因为痛到没有力气只能拖着脚照顾老大
猛擦药膏自助推推揉揉的这才得以起床上班
妈妈们有人和我一样的情形吗
可否有小撇步分享还是说可以去做复健或是推拿吗
ps
一想到老公在金门工作少了可以帮忙按摩的人就更想哭了
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我是这12个礼拜要生妳说的困扰我都有耶我腰酸是晚上躺下去时整个酸痛到不行,若要再起身真的是要有"坚定的意志"痛到可能站好要3分钟以上,但白天就还好,耻骨也是早晨醒来脚踏下床那一剎那最痛
但我超想贴酸痛药膏耶,不过想想药效会"渗入"皮肤裏我就打退堂鼓了妳要不要用"暖暖包"热敷一下,药膏的话能免则免吧?
我也过这种情形,当初医生跟我说,只能用热敷,不能擦药,多休息
加油。
我也经过这个时期，
基本上按摩或酸痛药膏都只能暂时缓解，
后期说不定会好一点喔。
我是使用托腹带,状况才有好一些
我也是啊!!
有时痛到想翻身都很困难
所以我都觉得这应该就是人家说的"甜蜜的负担"吧!!
为了把宝贝平安健康的生下来
一切都只好忍耐啰!!
大家一起加油吧!!
很痛耶现在我的宝宝才15周又四天
医生就告诉我那你这一胎会怀的比较辛苦一点
当场冒冷汗
就要这要痛到生出来才能解除
我去查很多妈妈都是后期才开始有这样的症状
都不知道该怎么办
真的好痛走路,站立,爬上床,爬楼梯,上下车,上厕所通通都很痛
不知有没有妈妈知道什么好妙方可以舒缓的??
还是真的只能每天求宝宝稍微换个位子玩
和版妈一样痛到没法动没法走
办公室坐久起身腰及臀部都痛到不行
从不晓得怀孕这么辛苦
老公在时半夜还有人帮忙揉揉
但老公每一两个月就要出差大陆,一去就快一个月
每晚频尿起身好几次就痛苦几次
手一定要扶着床旁才爬得起来
所幸的熬了快九个月了在忍一个月我就卸货了 哇就出运啦!
HI大家好:
我现在怀孕约`15周
我在怀孕前就会腰痠
当时西医说可能是因为我是子宫后倾比较严重
可是西医说这状况是天生的
无法治疗或改善
后来我在朋友介绍下去找一位可告的整脊医师
看了第一次后就不会痛(但当场痛到呼天喊地)
又因为想怀孕, 所以密集看了一段时间
之后以为就因该比较不会再有痠痛的状况了
谁知当发现怀孕后又开始腰痠了
虽不像以上各位妈妈到下不了床
但每天睁开眼睛就隐隐作痛
真怕若真到怀孕后期也痛到下不了床
天啊！ 我前几天还异想天开贴痠痛药布勒
我以后不敢了！！！
为了顺利生个健康宝宝，我一定要忍耐阿
也祝大家都顺利，不再为腰痠所苦
ＰＳ若有人知道可以减轻腰痠的痛苦，请一定要告诉我啊！
和妈妈分享我的经验
我是从怀孕前一直就有在做瑜珈
第一胎时从怀运初期,做到生产前约一个月才停止
(每周做两次,至少也会做一次)
所以整个孕程都还蛮轻鬆的
没有人家说的会腰酸背痛的问题
而且自然生产的过程还蛮顺利的
没有痛很久
现在怀第二胎36W
第二胎的过程反而没有很积极的做瑜珈
曾有连续两个星期没去做瑜珈
腰酸背痛的现象就出现
整个身体状况变得很容易疲倦,非常不舒服
尤其是腰非常的酸
然后再次努力的去拉拉筋,流流汗
非常神奇的是腰酸背痛的症状又改善了
所以我就不敢再偷懒了
会强迫自己一周至少要运动流汗一次
(我做的瑜珈难度不会很高,大多是拉拉筋骨的动作)
这是我的经验,可能也和体质有关
妈妈若从不曾做过瑜珈的
可以试着找孕妇瑜珈做做看
看是否有改善
我是怀孕前就有在做,
所以瑜珈老师会鼓励我继续做
像我弟妹怀孕时想做瑜珈,老师也不敢收她
拉拉杂杂说了一堆
希望对妈妈有帮助喔
我也是怀第二胎时腰超酸痛的
而且是从怀孕初期就开始痛喔
据医师的说法是腹部肌肉比较没力
导致腰的肌肉要很费力撑起身体
当然也有贺尔蒙的因素
那时一直持续做复健
复健师会帮我按摩肌肉让肌肉放鬆
还有一种弹性贴布
一长条从后腰部贴到胸椎的部份
一次贴可以撑3天
比较不会腰痠喔
还可以正常洗澡
现在很多复健科诊所都有
我自己买了一捲大约$400
每次带去给复健师帮我贴
可以贴很久
妈妈可以试试
酸痛贴布千万不要乱贴
因为里面有一种成分会让孩子的某部份骨头太早融合
对孩子不好喔
切记切记
我在怀第一胎的时候可能比你还严重，因为我是真的痛到连下床都有困难，更别说走路。
去看骨科也说可能是椎间盘突出造成，但因为正在怀孕不能照X光，所以骨科医师建议等生产完再去处理，我也因此工作暂时都停摆。
痛不欲生将近半个月，朋友得知，介绍我去给一位老医师针灸。
我本来会怕，但朋友说他曾在那里看过孕妇也去针，所以问了医师，医师说孕妇针没问题，只要避开某些穴位就好了。
我抱着姑且一试的方法去了。
第一次针完回家更痛，问医师，医师说是正常反应，我就又去第二次，总共针了三次，我就可以走了。
后来那位老医师跟我说，她看我那么严重，本来也没把握，但可能我运气好，就真的好了，一直到生产都没再痛。
所以我想你可以试试针灸这个法子。